筋トレ

  2018年1月15日からスタートした「べジータのような腹筋」になる計画。 筋トレするからには「これだけ筋肉つきました」「こんなに痩せました」 的なビフォーアフターがあると、より説得力がで ...

  カンボジアは本日、独立記念日で祝日。 Googleの画面も独立記念塔の画像に変わっていますね。 独立記念塔周辺は交通規制がされていまして、 いつもより10分ほどはやく出社したのですがやは ...

  2018年の目標はべジータのような腹筋を手にいれること。 とスタートしたのが1月15日。 本日でトレーニング開始からマル7ヶ月。 その経過報告と今後の展望。   カンボジアのブ ...

  カンボジア情報ブログにまったく関係のない、 「筋トレ記事」のアップを開始しました! 36歳の目標は「6パックをゲットすること」 カンボジアの日常の一部となった筋トレを通じて学んだこと、 ...